مراقبتهای لازم در بارداری دوقلویی

فهرست مطالب

در بارداری دوقلویی، مراقبت‌های خاصی نیاز است که باید رعایت شود.
در ادامه، به برخی از مراقبت‌های مهم اشاره خواهیم کرد.

۱- مراجعه به پزشک

 در صورت تشخیص بارداری دوقلو، مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و درمان و مراقبت‌های لازم را از او بخواهید.

۲-  تغذیه سالم

 تغذیه مناسب در طول دوران بارداری بسیار مهم است، اما در بارداری دوقلویی اهمیت آن بیشتر می‌شود.
مصرف مواد غذایی غنی از مواد مغذی از جمله پروتئین‌ها، کلسیم، آهن و اسید فولیک توصیه می‌شود.

۳- مصرف مکمل‌های ویتامینی

پزشک ممکن است به شما مکمل‌های ویتامینی مانند اسید فولیک یا آهن توصیه کند تا نیازهای بدن را برطرف کنید.

مراقبتهای لازم در بارداری دوقلویی

۴-  آزمایش‌های مستمر

در طول بارداری دوقلویی، ممکن است نیاز به آزمایش‌های بیشتری نسبت به یک بارداری معمولی باشد.
این آزمایش‌ها می‌توانند شامل سونوگرافی مکرر، آزمایش‌های خون و سطح هورمون‌ها باشند.

۵- استراحت و فعالیت بدنی مناسب

استراحت کافی و فعالیت بدنی منظم در طول بارداری دوقلویی بسیار مهم است.
اما همچنین به نیازهای بدن برای حفظ سلامتی عضلات و استقامت نیز توجه کنید.

۶- مراقبت‌های خاص در مورد نوزادان

 پزشک شما ممکن است توصیه‌هایی برای نگهداری و مراقبت از نوزادان دوقلویی در دوران بارداری بدهد.
به عنوان مثال، اطمینان حاصل کنید که نوزادان به تغذیه و نیازهای خود می‌رسند و در صورت نیاز به توجه پزشکی، فوری از پزشک خود مشورت بگیرید.
مهمترین نکته این است که با پزشک خود در ارتباط باشید و همه توصیه‌ها و دستورات او را رعایت کنید.
هر بارداری دوقلویی منحصر به فرد است و نیاز به مراقبت‌های دقیق و مشاوره حرفه‌ای دارد.

 

یک رژیم غذایی سالم در بارداری دوقلو

در بارداری دوقلویی، تغذیه سالم و تنوع غذایی بسیار مهم است.
در ادامه، یک رژیم غذایی سالم برای بارداری دوقلویی را برای شما توضیح خواهیم داد.
همچنین، همیشه با پزشک خود مشورت کنید تا رژیم غذایی مناسب برای شرایط شما تعیین شود.

۱- میوه‌ها و سبزیجات

 مصرف مقدار زیادی میوه‌ها و سبزیجات تازه و متنوع توصیه می‌شود.
آنها حاوی ویتامین‌ها، مواد معدنی و فیبر هستند که برای سلامت شما و نوزادانتان ضروری هستند.

۲-  غلات کامل

محصولات غله کامل مانند نان و غلات کامل، برنج قهوه‌ای، نانوایی و ماهیچه‌ای می‌توانند منابع خوبی از فیبر، ویتامین‌ها و مواد معدنی باشند.

۳- پروتئین‌ها

مصرف منابع سالم پروتئین مانند ماهی، مرغ، گوشت قرمز کم چربی، تخم‌مرغ، لوبیا، نخود و بادام اهمیت دارد.
از ماهی‌های حاوی آهن و اسیدهای چرب امگا-3 نیز استفاده کنید.

۴- محصولات لبنی

مصرف محصولات لبنی با چربی کم مانند شیر، پنیر و ماست باعث تامین کلسیم و پروتئین در بدن می‌شود.

یک رژیم غذایی سالم در بارداری دوقلو

۵- مصرف مکمل‌های ویتامینی

 پزشک ممکن است به شما مکمل‌های ویتامینی مانند اسید فولیک توصیه کند تا نیازهای بدن را برطرف کنید.

۶- مصرف آهن

مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، مرغ، ماهی، سبزیجات تاریک و مکمل‌های آهن توصیه می‌شود، زیرا آهن برای جلوگیری از کم خونی در بارداری مهم است.

۷- مصرف مقدار کافی آب

همیشه به مصرف آب کافی توجه کنید تا از آبمیوه‌ها و نوشیدنی‌های محدود شکر استفاده کنید.

۸-  اجتناب از مواد غذایی مضر

مصرف مواد غذاییی مانند آلکل، قهوه و مواد محرک مشابه توصیه نمی‌شود.
به هر حال، همیشه مهم است که با پزشک خود مشورت کنید و توصیه‌های او را درباره رژیم غذایی خاصی که برای شما مناسب است، رعایت کنید.

 

اهمیت مراقبت های دوران بارداری دوقلویی

مراقبت‌های دوران بارداری دوقلویی بسیار حائز اهمیت است، زیرا بارداری دوقلویی شرایط خاصی را برای مادر و نوزادان ایجاد می‌کند.
در زیر، اهمیت مراقبت‌های دوران بارداری دوقلویی را بررسی خواهیم کرد.

۱- رصد و پایش

در بارداری دوقلو، نیاز به رصد و پایش مکرر و دقیق توسط پزشک دارید.
این شامل سونوگرافی مکرر، آزمایش‌های خون و سطح هورمون‌ها است.
این رصد و پایش می‌تواند به شناسایی هر گونه مشکل پزشکی و نظارت دقیق‌تر بر رشد و توسعه نوزادان کمک کند.

۲- مراقبت‌های پزشکی در بارداری دوقلویی

معمولاً نیاز به مراقبت‌های پزشکی بیشتری نسبت به یک بارداری تک قلویی وجود دارد.
پزشک شما ممکن است توصیه‌هایی درباره تغذیه، استراحت، ویتامین‌ها، مکمل‌ها و داروها داشته باشد تا سلامت شما و نوزادانتان را حفظ شود.

اهمیت مراقبت های دوران بارداری دوقلویی

۳- آماده‌سازی برای زایمان

زایمان دوقلویی معمولاً نیاز به برنامه‌ریزی و آماده‌سازی دقیق‌تری نسبت به زایمان تک قلویی دارد.
ممکن است نیاز به بستری در بیمارستان باشید و مراقبت‌های ویژه‌تری برای زایمان و مراحل بعد از زایمان داشته باشید.

۵- مشاوره روانی

 بارداری دوقلویی می‌تواند فشار روانی برای مادر را افزایش دهد.
در نظر گرفتن مشاوره روانی و حمایت روحی و روانی برای مادر بسیار مهم است.

 

مقابله با چالش های فیزیکی در بارداری دوقلو

بارداری دوقلویی ممکن است چالش‌های فیزیکی خاصی را برای مادر ایجاد کند.
در ادامه، به برخی از چالش‌های فیزیکی رایج در بارداری دوقلو و راه‌های مقابله با آنها اشاره می‌کنیم.

۱- خستگی

 بارداری دوقلو باعث افزایش وزن و بار سنگین تر بر روی بدن مادر می‌شود.
برای مقابله با خستگی و خستگی بیشتر، استراحت کافی و تعیین اولویت‌های خود در انجام وظایف روزمره بسیار مهم است.
همچنین، بهتر است فعالیت بدنی خود را با پزشک مشاوره کنید.

۲- اختلال در خواب

 تغییرات هورمونی و افزایش حجم بدن می‌تواند خواب شما را تحت تأثیر قرار دهد.
برای مقابله با اختلال در خواب، بهبود روال خواب با استفاده از تکنیک‌های آرامش‌بخش مانند آموزش تنفس عمیق، ایجاد محیط خواب مناسب و رعایت روال خواب مرتب کمک می‌کند.

مقابله با چالش های فیزیکی در بارداری دوقلو

۳-کم خونی

بارداری دوقلو ممکن است منجر به کمبود آهن و کم خونی در مادر شود.
برای مقابله با کم خونی، مصرف مواد غذایی حاوی آهن مانند گوشت قرمز، سبزیجات تاریک رنگ و مکمل‌های آهن توصیه می‌شود.
همچنین، مصرف غذاهای حاوی ویتامین C (مانند پرتقال و توت فرنگی) کمک می‌کند جذب آهن بهتر شود.

۴- دشواری در تنفس

با رشد جنین‌ها و گسترش رحم، ممکن است فشار بیشتری بر ریه‌ها و دستگاه تنفسی مادر وارد شود که دشواری در تنفس را ایجاد می کند.
در این صورت، استراحت کافی و تنفس عمیق و آرام بهترین روش‌ها برای مقابله با دشواری می باشد.

 

ورزش در دوران بارداری

ورزش در دوران بارداری با توجه به شرایط هر زن و توصیه‌های پزشکی قابل انجام است.
این مسئله به وضعیت سلامتی و فعالیت بدنی قبلی زن باردار، مشکلات پزشکی مرتبط با بارداری و مراقبت‌های پزشکی خاصی که دریافت می‌کنید، بستگی دارد.
در ادامه، توصیه‌های عمومی برای ورزش در دوران بارداری را ذکر می‌کنیم.

۱- مشورت با پزشک

قبل از شروع یا ادامه هر نوع ورزشی، همیشه با پزشک خود مشورت کنید.
پزشک شما می‌تواند بر اساس وضعیت شما، مشکلات پزشکی مرتبط و توصیه‌های خاص، راهنمایی کند.

۲- ورزش‌های مناسب

 انتخاب ورزش‌هایی که برای بارداری مناسب هستند، مهم است.
برخی از ورزش‌های مناسب در دوران بارداری شامل پیاده‌روی، شنا، یوگا، پیلاتس، استرچینگ، تمرینات کاردیو و ورزش‌های سبک مقاومتی هستند.
اجتناب از ورزش‌هایی که خطر ضربه به شکم و ضربه‌های شدید دارند، توصیه می‌شود.

۳- تغییرات در فعالیت

 با گذر از مراحل بارداری، تغییرات در فعالیت بدنی ممکن است الزامات خود را داشته باشد.
به مرور زمان و با رشد جنین، ممکن است برخی از ورزش‌ها یا تمرینات را کاهش دهید و فعالیت‌های کم‌تر شدیدتر را جایگزین کنید.

ورزش در دوران بارداری

۴- حفظ ایمنی

 در هر نوع ورزشی که انتخاب می‌کنید، حفظ ایمنی خود و جنین بسیار مهم است.
از تمرینات آسان‌تر و بدون خطری استفاده کنید، دمای بدن را نگه دارید و از آب و مایعات کافی استفاده کنید.
همچنین، اجتناب از ورزش در هوای گرم و خشک و در محیط‌هایی که برای جنین مضر باشد، توصیه می‌شود.

۵-  گوش دادن به بدن خود

هنگام ورزش در دوران بارداری، به بدن خود گوش دهید.
در صورتی که حس عدم راحتی، درد یا خستگی غیرمعمول داشتید، فوراً ورزش را متوقف کنید و با پزشک خود مشورت کنید.

 

مدیریت استرس و اضطراب در دوران بارداری دوقلویی

مدیریت استرس و اضطراب در دوران بارداری دوقلویی می‌تواند بسیار مهم و مفید باشد.
این دوران ممکن است با تغییرات فیزیکی و هورمونی قابل توجه همراه باشد، که می‌تواند استرس و اضطراب را افزایش دهد.
در ادامه، تعدادی از راهکارهای مدیریت استرس و اضطراب در دوران بارداری دوقلویی را می‌آوریم.

۱- پشتیبانی روانی

 در این دوران، حمایت روحی و روانی بسیار مهم است.
با شریک زندگی، خانواده و دوستانی که می‌توانید به آنها اعتماد کنید، صحبت کنید و از احساسات و نگرانی‌های خود با آنها سخن بگویید.
همچنین، از خدمات روانشناسی و مشاوره استفاده کنید.

۲-  آموزش روش‌های تنفس عمیق و آرامش‌بخش

تمرین تنفس عمیق، مراقبت بدنی و روانی را بهبود می‌بخشد.
با روش‌های تنفس عمیق مثل تنفس مربعی، تنفس معکوس یا تنفس تأملی آشنا شوید و آنها را در طول روز به‌طور منظم انجام دهید.

مدیریت استرس و اضطراب در دوران بارداری دوقلویی

۳-  تغذیه سالم

 رژیم غذایی سالم با مصرف مواد غذایی سالم و مناسب می‌تواند روی سلامت روحی و روانی تأثیر بگذارد.
مصرف مواد غذایی غنی از ویتامین‌ها و مواد مغذی، انرژی مورد نیاز برای مقابله با استرس را فراهم می‌کند.

۴-  فعالیت بدنی منظم

 ورزش و فعالیت بدنی منظم، سطح استرس و اضطراب را کاهش می‌دهد.
اما قبل از هر فعالیت بدنی، با پزشک خود مشورت کنید و ورزش‌های مناسب را برای وضعیت خود انتخاب کنید.

۵- راه‌های آرام‌بخش

استفاده از راه‌های آرام‌بخش مثل یوگا، مدیتیشن، موسیقی آرامش‌بخش می‌تواند به کاهش استرس و اضطراب کمک کند.
با استفاده از این راهکارها، زمانی را به خود اختصاص دهید تا استرس را از بین ببرید و ذهن و بدن خود را آرام کنید.

 

برنامه مراقبت‌های دوران بارداری دوقلویی

برنامه مراقبت‌های دوران بارداری دوقلویی باید با مشاوره و راهنمایی پزشک شما تنظیم شود، زیرا هر بارداری دوقلویی منحصر به فرد است و نیاز به مراقبت‌های خاص دارد.
اما در کلیت، مراقبت‌های زیر می‌توانند در برنامه مراقبتی دوران بارداری دوقلویی شما شامل شوند.

۱-  ملاقات منظم با پزشک

 مراجعه منظم به پزشک و اطلاع رسانی در مورد وضعیت دوقلوها، رشد و توسعه آنها و همچنین بررسی هرگونه مشکل یا نگرانی مربوط به بارداری دوقلویی بسیار مهم است.

۲- آزمون‌ها

برای مراقبت از سلامت شما و دوقلوها، پزشک شما ممکن است آزمون‌های خونی و تصویربرداری مانند سونوگرافی مکرر را تجویز کند.
این آزمون‌ها برای بررسی رشد و توسعه دوقلوها و شناسایی هرگونه مشکل یا نقصی مورد استفاده قرار می‌گیرند.

۳- رژیم غذایی سالم

مصرف یک رژیم غذایی سالم و متنوع که شامل میوه‌ها، سبزیجات، پروتئین‌ها و مواد مغذی مهم دیگر است، برای سلامت شما و رشد صحیح دوقلوها بسیار حائز اهمیت است.

برنامه مراقبت‌های دوران بارداری دوقلویی

۴- مکمل‌های ویتامینی و معدنی

 در صورت توصیه پزشک، ممکن است برای تامین نیازهای ویتامینی و معدنی بیشتر در دوران بارداری دوقلویی، مصرف مکمل‌های غذایی مورد نیاز باشد.

۵-  استراحت و فعالیت مناسب

استراحت کافی در دوران بارداری دوقلویی بسیار مهم است.
همچنین، فعالیت بدنی ملایم و منظم با مشورت پزشک می‌تواند به سلامت شما و تقویت عضلات مورد نیاز برای زایمان کمک کند.

۶- پشتیبانی روحی و روانی

مشاوره روانشناسی یا مراجعه به گروه‌های پشتیبانی برای اشتراک گذاری تجربه با دیگر زنان در موقعیت مشابه و کاهش استرس و اضطراب می‌تواند مفید باشد.

 

معاینات، آزمایشها و سونوگرافی در بارداری دوقلویی

در دوران بارداری دوقلویی، معاینات، آزمایش‌ها و سونوگرافی‌ها برای پایش و مراقبت از سلامت شما و دوقلوها انجام می‌شود.
این تست‌ها و معاینات با هدف بررسی رشد و توسعه دوقلوها، شناسایی هرگونه مشکل و رسیدگی به آنها و نظارت بر سلامت شما در طول بارداری انجام می‌شود.
در زیر تعدادی از معاینات و آزمایش‌های معمول در بارداری دوقلویی آورده شده است:

۱- معاینه فیزیکی

 پزشک شما در طول بارداری ممکن است به صورت منظم معاینه فیزیکی از شما انجام دهد.
این شامل اندازه‌گیری وزن و فشار خون، بررسی رشد رحم و اندازه شکم، گوش دادن به ضربان قلب دوقلوها و بررسی هرگونه تغییرات مشکوکی است.

۲-  آزمایش‌های خون

 آزمایش‌های خون منظم برای بررسی سطح هورمون‌ها، گروه خون، سطح آهن، کلسترول و سایر پارامترهای مهم سلامت شما و دوقلوها انجام می‌شود.

۳- آزمایش ادرار

 بررسی ادرار شامل تعیین سطح قند، پروتئین، نشانگرهای التهابی و سایر عناصر مهم در ادرار می‌ باشد.

معاینات، آزمایشها و سونوگرافی در بارداری دوقلویی

۴- سونوگرافی

 سونوگرافی یا اکوگرافی، یکی از مهم‌ترین ابزارها برای تصویربرداری در بارداری دوقلویی است.
سونوگرافی می‌تواند اطلاعات مفصلی را در مورد سلامت دوقلوها، رشد، توسعه و نقص‌های احتمالی دریافت کند.
این آزمایش ممکن است در ابتدای بارداری و به صورت دوره‌ای درطول بارداری تکرار شود.

۵-  سونوگرافی دوپلکس

در برخی موارد، سونوگرافی دوپلکس (Doppler) نیز استفاده می‌شود تا جریان خون در رگ‌ها و عروق دوقلوها بررسی شود.
این تست می‌تواند به تشخیص مشکلات آنژیوگرافیک (مربوط به رگ‌ها و عروق) کمک کند

 

تهوع صبحگاهی در بارداری دوقلویی

تهوع صبحگاهی یکی از علائم رایج در دوران بارداری است و ممکن است در بارداری دوقلویی بیشتر احساس شود.
این تهوع معمولاً در هفته‌های اول تا چهارم بارداری شروع می‌شود و تا حدود هفته‌های 12 تا 14 بهبود می‌یابد.
البته، در برخی موارد ممکن است تهوع صبحگاهی تا طول بارداری ادامه داشته باشد.
برخی راهکارها و تغییرات در روند زندگی می‌تواند در کاهش تهوع صبحگاهی کمک کند.
در ادامه تعدادی از راهکارهای مفید را برای مدیریت تهوع صبحگاهی در بارداری دوقلویی آورده‌ایم.

۱- مصرف غذاهای کوچک و متعدد

 به جای سه وعده بزرگ غذایی، تقسیم وعده‌های غذایی را به چند وعده کوچکتر انجام دهید.
مصرف مواد غذایی سبک و قابل هضم مانند بیسکویت، تست و فرنی نیز می‌تواند کمک کند.

۲- مصرف مواد غذایی خنک یا سرد

 مصرف غذاهای خنک و سرد می‌تواند احساس تهوع را کاهش دهد.
مثلاً از میوه‌های خنک، آبمیوه، سوپ یا ماست استفاده کنید.

 

 

تهوع صبحگاهی در بارداری دوقلویی

۳- مصرف مواد غذایی با قند کم

 از مصرف مواد غذایی با قند بالا، چربی سنگین و ادویه‌های قوی خودداری کنید.
به جای آنها، از مواد غذایی سبک و با قند کم مانند میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل و ماهی استفاده کنید.

۴-  استفاده از مکمل‌های ویتامین B6

مصرف مکمل‌های ویتامین B6 ممکن است در کاهش تهوع صبحگاهی موثر باشد.
قبل از مصرف هرگونه مکمل و ویتامین، با پزشک خود مشورت کنید.

۵- استفاده از روش‌های طبیعی تسکین تهوع

روش‌های طبیعی مانند مصرف نعناع، زنجبیل (در قرص یا شکل تازه)، استفاده از بستنی یا شیر خنک، تنفس عمیق و آرامش نیز ممکن است به کاهش تهوع کمک کنند.

 

لگد زدن جنین در بارداری‌های دوقلویی

لگد زدن جنین در بارداری دوقلویی، به معنای احساس حرکت هر دو جنین در شکم مادر است.
این حرکات می‌توانند شامل لگد زدن، تکان خوردن و حتی لرزش باشند.
لگد زدن جنین‌ها معمولاً در سه‌ماههٔ دوم (بین هفته‌های 18 تا 25 بارداری) احساس می‌شود.
در بارداری دوقلوی، احتمال احساس حرکت جنین‌ها بیشتر است، زیرا دو جنین همزمان در رشد و توسعه هستند.

لگد زدن جنین در بارداری‌های دوقلویی
هر جنین به صورت مستقل می‌تواند حرکت کند و لگد بزند. اگر تهوع صبحگاهی و روزانه از بین رفته و جنین‌ها در سونوگرافی و معاینات فیزیکی سلامتی خوبی داشته باشند، احتمالاً لگد زدن جنین‌ها نیز طبیعی است و نیازی به نگرانی نیست.
با این حال، در صورتی که حرکت جنین‌ها به شدت کاهش یا متوقف شود، یا احساس هرگونه تغییر نامعمول داشتید، بهتر است به پزشک خود مراجعه کنید.
پزشک شما می‌تواند با استفاده از سونوگرافی و سایر تست‌ها، سلامتی جنین‌ها را بررسی کند و به شما توصیه‌های لازم را بدهد.

 

اضافه وزن در بارداری دوقلویی

در بارداری دوقلویی، افزایش وزن معمولاً بیشتر از بارداری تک‌قلویی است.
این امر به دلیل نیاز بیشتر بدن به مواد مغذی برای رشد و توسعه دو جنین است.
افزایش وزن مناسب و سالم در طول بارداری دوقلویی برای حفظ سلامت شما و جنین‌ها بسیار مهم است.
هرچند افزایش وزن باید در محدودهٔ مناسب باشد، اما میزان دقیق آن بستگی به وضعیت شما، شاخص توده بدنی قبل بارداری و توصیه‌های پزشکتان دارد.
برخی راهنمایی‌ها برای مدیریت افزایش وزن در بارداری دوقلویی آورده شده است.

۱- مشاوره با پزشک

 همواره مشورت با پزشک یا متخصص تغذیه دربارهٔ رژیم غذایی و افزایش وزن مناسب بسیار مهم است.
آنها می‌توانند بر اساس وضعیت شما و نیازهای جنین‌ها، توصیه‌های مناسبی ارائه دهند.

۲- تغذیه متعادل

تغذیه متعادل و کافی برای تأمین نیازهای غذایی خود و جنین‌ها بسیار مهم است.
مصرف مواد غذایی غنی از پروتئین‌ها، فیبر، مواد معدنی و ویتامین‌ها به همراه میوه‌ها، سبزیجات، غلات کامل، ماهی، مغزها و لبنیات را در برنامه غذایی خود درنظر بگیرید.

اضافه وزن در بارداری دوقلویی

۳- فعالیت بدنی منظم

با توجه به توصیه‌های پزشک، فعالیت بدنی منظم و ملایم را در روز در نظر بگیرید.
ورزش‌هایی مانند پیاده‌روی، شناحرفه‌ای است که برای بارداری مناسب هستند.

۴-  کنترل استرس

استرس زیاد می‌تواند عواملی باشد که به افزایش وزن بیش از حد منجر شود.
بنابراین، مدیریت استرس و ایجاد تعادل روحی و روانی نیز برای حفظ سلامت جسمی و کاهش افزایش وزن مهم است.

 

لکه بینی در بارداری دوقلویی نشانه چیست؟

لکه بینی در بارداری دوقلویی یکی از علائمی است که ممکن است در برخی زنان باردار دوقلو مشاهده شود.
این لکه بینی به نظر رنگ قهوه‌ای تا قرمز و معمولاً در قسمت پشتی بینی ظاهر می‌شود.
لکه بینی در بارداری دوقلویی معمولاً ناشی از تغییرات هورمونی در بدن است و به نظر می‌رسد که به دلیل تولید بیشتر هورمون‌های جنسی در دوران بارداری دوقلو، این تغییرات هورمونی نیز شدیدتر از بارداری تک‌قلویی رخ می‌دهد.
مهم است به‌یاد داشته باشید که لکه بینی در بارداری دوقلویی معمولاً بی‌خطر است و نشانه‌ای از مشکل جدی نیست.

لکه بینی در بارداری دوقلویی نشانه چیست؟
با این حال، هرگز نباید خودتان تشخیص بگذارید و در صورت داشتن لکه بینی یا هر تغییر غیرعادی دیگری در پوست یا دریچهٔ بینی، به پزشکتان مراجعه کنید.
پزشکتان می‌تواند این تغییرات را ارزیابی کند و به شما راهنمایی‌های لازم را بدهد.

دیدگاه‌ خود را بنویسید

نشانی ایمیل شما منتشر نخواهد شد. بخش‌های موردنیاز علامت‌گذاری شده‌اند *

میوه های ممنوعه در دوران بارداری
دسته‌بندی نشده

میوه های ممنوعه در دوران بارداری

خواص این دوران زندگی یک زن باردار شدن و آمادگی مادر …

ادامه مطلب →
همراهی پدران پس از زایمان
دسته‌بندی نشده

همراهی پدران پس از زایمان

همراهی پدران پس از زایمان در طول این دوره بسیار حائز …

ادامه مطلب →
بهبودی بعد از زایمان دوقلویی چقدر طول می کشد؟
دسته‌بندی نشده

بهبودی بعد از زایمان دوقلویی چقدر طول می کشد؟

مدت زمان بهبودی بعد از زایمان دوقلویی بستگی به عوامل متعددی …

ادامه مطلب →

دلسا و دلتا

این سایت توسط پدر دوقلو های واقعی که از داشتن پدر محرم شدند ساخته شده است و تمام تلاش خود را برای کمک به مادران در تربیت دوقلو ها نموده است .تا درد دوری از فرزندان برای پدر آسان شود . هدف ما تنها کمک به دوقلو های سراسر جهان می باشد. این مجله ی علمی تمام تلاش خود را خواهد داشت تا تمامی نیاز های تربیتی دوقلو ها رفع گردد.

شبکه های اجتماعی

به بالا بروید